Terapia grupowa
Terapia grupowa jest znana jako bardzo skuteczna i użyteczna forma psychoterapii. Jest równie pomocna jak terapia indywidualna, a w niektórych przypadkach przewyższa ją pod tym względem, zwłaszcza jeśli wsparcie społeczne i uczenie się o relacjach interpersonalnych są ważnymi celami leczenia. Grupa terapeutyczna jest często odzwierciedleniem doświadczeń człowieka w jego codzienności. Wsparcie grupy, która zaspokaja podstawowe potrzeby emocjonalne, zapewnia poczucie bezpieczeństwa, stabilność relacji, przynależność i akceptację oraz uważnia. Zbliżenie się do innych, poprzez podzielenie się swoim doświadczeniem, nie tylko pomaga zrozumieć, jaką rolę przyjmuje dana osoba w relacjach międzyludzkich i jaki ma wpływ na pojawiające się w jej życiu problemy, ale także działa kojąco.
Terapia schematów
Terapia schematów, łącząca elementy terapii poznawczo-behawioralnej, psychodynamicznej, Gestalt i teorii przywiązania, coraz powszechniej jest wykorzystywana dzięki potwierdzonej empirycznie skuteczności. Daje nadzieję na poradzenie sobie z problemami psychologicznymi, takimi jak bolesne doświadczenia z dzieciństwa, które mogą powodować nawracające trudności w bliskich relacjach. Terapia schematów coraz powszechniej jest wykorzystywana w leczeniu depresji, zaburzeń lękowych, zaburzeń odżywiania i zaburzeń osobowości. Celem leczenia w terapii schematów jest pomoc Pacjentom w zmianie dysfunkcyjnych wzorców życiowych i w znalezieniu zaspokojenia ich podstawowych potrzeb poza terapią w przystosowawczy sposób. Odbywa się to przez zmianę schematów i trybów. Więcej informacji o terapii schematów znajduje się tutaj.
Grupowa terapia schematów – komu jest dedykowana?
Terapia schematów dedykowana jest osobom borykającym się z różnorodnymi problemami, trudnymi doświadczeniami z okresu dzieciństwa, które utrudniają bieżące funkcjonowanie w różnych sferach życia. Największe korzyści z terapii grupowej odniosą osoby z różnymi trudnościami w relacjach interpersonalnych: osoby, które doświadczyły odrzucenia przez grupę i mają trudności w nawiązywaniu trwałej, bliskiej więzi, osoby, które starają się stłumić w sobie potrzebę bliskich kontaktów i akceptacji poprzez izolowanie się, czy deprecjonowanie grupy, osoby z nasilonym lękiem przed oceną społeczną, osoby poszukujące wsparcia w sytuacji kryzysu życiowego. Terapia grupowa jest także wskazana dla osób z różnymi zaburzeniami psychicznymi (lękowymi, nastroju, osobowości), gdyż często jedną z przyczyn doświadczanych objawów są niesatysfakcjonujące relacje z innymi.
Osoby prowadzące
Beata Dobińska – psycholożka, psychoterapeutka CBT oraz Terapii Schematu Indywidualnej i Terapii Schematu Par (w trakcie certyfikacji), wykładowczyni akademicka, absolwentka psychologii Uniwersytetu im. Adama Mickiewicza w Poznaniu (specjalność kliniczna); specjalizuję się w pracy z osobami dorosłymi, młodymi dorosłymi oraz adolescentami doświadczającymi zaburzeń lękowych, depresyjnych, obsesyjno-kompulsyjnych czy zaburzeń odżywiania się; wspieram osób, które doświadczają różnorodnych problemów w życiu osobistym i zawodowym. Pracuje z parami doświadczającymi trudności w relacji. W swojej pracy psychoterapeutycznej wykorzystuje techniki poznawczo-behawioralne (CBT), szczególnie trzeciej fali – Terapii Akceptacji i Zaangażowania (ACT), techniki terapii schematu oraz techniki psychoterapii Gestalt. Ukończyła dwuletni certyfikowany programu terapii Gestalt w Krakowie, roczne szkolenia z zakresu terapii poznawczo-behawioralnej zaburzeń u dzieci i młodzieży (Certyfikat CTPB w Warszawie). Jest członkinią Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej. Swoje doświadczenie zawodowe zdobywała między innymi na oddziale psychiatrycznym dla osób dorosłych oraz w pracy z dziećmi i młodzieżą w szkole. Pracuje pod stałą superwizją zarówno w obszarze CBT, jak i Terapii Schematu.
Sylwia Gołąb – psycholożka, psychoterapeutka poznawczo-behawioralna (CBT) po 4-letnim szkoleniu, terapeutka schematów (ST) w trakcie certyfikacji. Ukończyła Kurs Grupowej Terapii Schematów, oraz Kurs podstawowy psychoterapii systemowej indywidualnej i rodzin, jak również Kurs Terapii Akceptacji i Zaangażowania (ACT). Nieustannie poszerza swoją wiedzę uczestnicząc w licznych szkoleniach i konferencjach z zakresu terapii poznawczo-behawioralnej (CBT) i terapii schematów (ST). Pracuje z osobami dorosłymi, doświadczających problemów w relacjach, z zaburzeniami nastroju, zaburzeniami lękowymi (fobia społeczna, lęk uogólniony, lęk o zdrowie), zaburzeniami obsesyjno-kompulsyjnymi, zaburzeniami osobowości. W pracy terapeutycznej kieruje się zasadą poufności, zwracając szczególną uwagę na potrzeby Pacjentów oraz atmosferę – pełną uważności, ciepła oraz zrozumienia. Swoją pracę poddaje systematycznej superwizji (CBT i Terapia schematów). Jest członkinią Wielkopolskiego Towarzystwa Terapii Systemowej oraz Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej. Pracuje także jako pracownik badawczo-dydaktyczny na Zachodniopomorskim Uniwersytecie Technologicznym w Szczecinie. Jest autorką oraz współautorką szeregu artykułów naukowych.
Terminy spotkań
Terapia obejmować będzie 20 cotygodniowych spotkań, które rozpoczną się 1.10.2024 r. Szczegółowy terminarz spotkań przedstawia się następująco:
- 01.10. 2024
- 08.10. 2024
- 15.10.2024
- 22.10.2024
- 29.10. 2024
- 05.11.2024
- 12.11.2024
- 19.11.2024
- 26.11.1024
- 03.12.2025
- 10.12.2025
- 17.12.2025
- 07.01.2025
- 14.01.2025
- 21.01.2025
- 28.01. 2025
- 18.02.2025
- 25.02.2025
- 04.03.2025
- 11.03.2025
Spotkania odbywać się będą we wtorki w godz. 19.00-20.30.
Nabór do grupy
Grupowa terapia schematów jest dedykowana osobom dorosłym. Nabór do grupy poprzedzony jest dwoma spotkaniami konsultacyjnymi, podczas których jedna z prowadzących terapeutek przeprowadzi wywiad oraz test schematów wraz z analizą.
Po dwóch spotkaniach konsultacyjnych nastąpi podpisanie kontraku.
Opłaty
Dwa spotkania konsultacyjne – koszt jednego 160 zł
Grupowa terapia schematów – koszt spotkania 140 zł (płatne w czterech ratach)
