Jestem studentką psychologii na Uniwersytecie SWPS w Warszawie (specjalność kliniczna i zdrowia). W szczególności interesuję się psychoterapią poznawczo-behawioralną (CBT), terapią akceptacji i zaangażowania (ACT) oraz terapią schematów (ST), jestem zwolenniczką integrowania wiedzy z różnych dziedzin psychologii i psychoterapii, tak, aby jak najskuteczniej pomagać osobom zgłaszającym się z trudnościami. Dlatego wszystko co wiąże się z tymi dziedzinami budzi moją ciekawość i jestem otwarta na zdobywanie nowej wiedzy i doświadczenia.
Od najmłodszych lat udzielam się jako wolontariuszka, m.in.:
- w projekt Helpers Generation DKMS
- podczas Świątecznej Zbiórki Żywności Banków Żywności SOS w Warszawie
- w projekcie Senior On organizowanym przez Filharmonię im. M. Karłowicza w Szczecinie
- podczas Festiwalu „Słyszę dobre dźwięki”
- w Fundacji Szansa dla Niewidomych
- w Fundacji Sue Ryder
- w Klubie Sportowym Inwalidów START Szczecin
- podczas Festiwalu Szczecin Classic
- w Fundacji Wielkiej Orkiestry Świątecznej Pomocy
- w Fundacji Mam Marzenie
- w Fundacji Zachodniopomorskie Hospicjum dla Dzieci i Dorosłych.
Poza studiami staram się rozwijać swoje umiejętności na szkoleniach, warsztatach oraz konferencjach. Brałam udział m.in.:
- w konferencji i warsztatach “Osobowość z pogranicza. Jak wspierać osoby wrażliwe emocjonalnie?”, Polskie Towarzystwo Terapii Dialektyczno-Behawioralnej
- w programie redukcji stresu metodą uważności MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction), Polskie Towarzystwo Mindfulness
- w cyklu szkoleń “Akademia Arteterapii”, Sensarte Centrum Arteterapii
- w “Warsztatach z Racjonalnej Terapii Zachowania”, Instytut Psychoedukacji i Rozwoju Integralnego, Kraków
- w “Warsztatach z Compasion Focused Therapy (CFT)”, Instytut Psychoedukacji i Rozwoju Integralnego, Kraków
- w XXV Kongresie Polskiego Towarzystwa Neuropsychologicznego w Krakowie (poster pt. Obciążenie poznawcze a pobudzenie AUN”).
W przyszłości planuję ukończenie certyfikowanej szkoły psychoterapii, tak aby w sposób empatyczny i jak najbardziej skuteczny pomagać osobom zmagającym się z problemami.
