Blog

Na początku lat sześćdziesiątych XX w. Aaron Beck opracował metodę psychoterapii, która z założenia miała być krótkoterminowa, ustrukturyzowana, zorientowana na teraźniejszość, nastawiona na rozwiązywanie bieżących problemów oraz zmianę nieadekwatnego lub…

Jak wybrać psychologa i/lub psychoterapeutę? Czym się kierować? Czy psychiatra/psycholog/psychoterapeuta to ten sam zawód? W ostatnim czasie dużo mówi się o ustawie regulującej zawód psychoterapeuty. Wynika to z faktu, że…

Terapia grupowa Terapia grupowa jest znana jako bardzo skuteczna i użyteczna forma psychoterapii. Jest równie pomocna jak terapia indywidualna, a w niektórych przypadkach przewyższa ją pod tym względem, zwłaszcza jeśli…

Zastanawialiście się kiedyś dlaczego jak ktoś ziewa to Wam nagle też chce się ziewnąć? A słyszeliście o neuronach lustrzanych? Jeśli nie to spieszymy z wyjaśnieniem czym są! Działanie neuronów lustrzanych…

Większość z nas pewnie zastanawiała się kiedyś czy istnieją idealni rodzice. Zapewne duża część doszła do wniosku, że nie i że jest to niemożliwe. Rodzice starają się okazywać troskę i…

Wielu z Was zapewne zastanawia się kim tak właściwie jest psychoterapeuta i jak wybrać osobę, która posiada odpowiednie umiejętności i kwalifikacje. Kim jest psychoterapeuta? Przechodząc do konkretów, aby zostać psychoterapeutą…

Żałoba niepowikłana - krótkie przypomnienie czym jest Żałoba niepowikłana jest mechanizmem przystosowania do przykrej straty (więcej na ten temat znajdziesz we wpisie pt. Czym jest żałoba?). Zazwyczaj nie wymaga specjalistycznej…

Każdy z nas w ciągu życia doświadcza utraty ważnej osoby lub czegoś istotnego. Młodym ludziom, którzy tego nie zaznali, trudno jest zrozumieć emocje towarzyszące takiemu wydarzeniu. Mimo to, już w…

Nieśmiałość przeszkadza w normalnym funkcjonowaniu wielu nastolatkom. Zamartwianie się, ciągłe zastanawianie co inni myślą, poczucie dyskomfortu w różnych sytuacjach…dużo osób marzy o tym, żeby nie mieć tych problemów. Jednak lęk…

Cielesne zaburzenie dysmorficzne (BDD), inaczej dysmorfofobia lub zaburzenie obrazu ciała, charakteryzuje się nadmiernym zaabsorbowaniem spostrzeganymi defektami wyglądu, powodując znaczny niepokój i/lub upośledzenie funkcjonowania w różnych sferach życia. Pacjenci z dysmorfofobią…